Votre sophrologue à Roquefort-Les-Pins
06.70.27.41.23
Rien n'est plus précieux que la connaissance de soi
La sophrologie, pour quoi faire ?
Si la sophrologie et la méditation de pleine conscience sont dans un mouvement croissant depuis maintenant plusieurs années ce n’est évidemment pas par hasard.
Ces disciplines, très proches, répondent en effet à un besoin d’équilibre dans nos vies hyperactives.
On les voit jaillir dans les hôpitaux, être au cœur d’études neurologiques, rentrer dans les écoles, s’introduire au cœur des organisations en entreprise, s’installer dans des cabinets de bien-être et même dans les milieux politiques.
Voici quelques exemples de champs d’application :
-
Améliore l’équilibre entre vie personnelle et votre vie professionnelle.
-
Aide à une meilleure gestion du stress, à mieux le contrôler
-
Accompagne pour un équilibre émotionnel
-
Améliore le sommeil
-
Prépare mentalement à un évènement (réunion, intervention orale, mariage, déménagement, accouchement, évènement sportif…)
-
Aide à gérer les douleurs
-
Accompagne la sortie d’une addiction (alimentaire, tabac, alcool…)
-
Apprendre la méditation de pleine présence
Bien entendu, cette liste n'est pas exhaustive
Au fur et à mesure de l'entrainement des pratiques de sophrologie et de méditation, vous comprenez que le travail sur la conscience impacte l’ensemble de votre existence. C’est tout votre rapport au monde qui change, qui évolue de manière positive.
"Qui vit en paix avec lui-même vit en paix avec l'univers" Marc-Aurèle
Témoignages
"Grâce à la sophrologie, j'ai trouvé une sérénité retrouvée et des clés précieuses pour mon quotidien. Chaque jour, j'utilise ces enseignements avec bonheur. Cette expérience, guidée par une praticienne compétente, a été si bénéfique que je la renouvellerai sans hésitation !"
Marie-Laure S.
"A travers les séances, j'ai compris que je pouvais avoir un contrôle sur mon mental. Je peux observer mes pensées. Je n'avais pas réalisé que c'était possible. Merci à Nathalie, qui m'a exposé clairement une méthode puissante et pleine de sens. Je l'applique le plus souvent possible.
Christelle P.
"Je me sentais victime. Grâce à la sophrologie et la méditation, je me sens beaucoup plus souvent acteur de ma vie. Depuis que ma sophrologue m'a aidé à mettre en place les méditations dans mon quotidien, j'ai l'impression de redécouvrir mon existence. Je n'aborde plus les choses de la même manière.»